Penyebabnya antara lain, kurangnya konsumsi makanan berserat, kebiasaan buang air besar yang tidak teratur, kebiasaan menggunakan obat pencahar, perubahan hormon, serta buruknya pola makan.
Gejala Sembelit
Adapun gejala sembelit diantaranya :
- Sulit dan merasa sakit saat buang air besar
- Kram pada otot perut
- Sering buang gas atau kentut
- Nafsu makan menghilang
- Mual
- Vertigo
- Perut terasa berat
Baca Juga : Manfaat daun kumis kucing untuk mengobati Kencing batu
Cara mengatasi sembelit:
- Banyak konsumsi makanan berserat
- Perbanyak minum air putih
- Olahraga teratur
- Perbanyak makan buah-buahan
- Rebus beberapa lembar daun kumis kucing dengan segelas air hingga mendidih. Setelah dingin, minum ramuan tersebut.
