6 Manfaat Buah dan Biji Alpukat Untuk Kesehatan

Didalam buah alpukat terdapat kandungan  11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin C. Selai itu, buah alpukat juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol dan makanan untuk otak.

Namun, bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat. Biji dan daun alpukat juga sering dijadikan sebagai bahan untuk pengobatan tradisional. Misalnya untuk mengobati kencing batu, darah tinggi, sakit kepala hingga diabetes.

Berikut ini beberapa khasiat buah alpukat serta biji alpukat untuk kesehatan dan pengobatan tradisional:

1. Mengobati Sariawan
Ambil satu buah alpukat yang sudah masak, keruk daging buahnya kemudian diberi 2 sendok makan madu murni, diaduk merata lalu dimakan. Lakukan setiap hari sampai sembuh. Ini merupakan cara yang enak untuk mengobati sariawan.

2. Mengatasi kulit wajah kering
Daging buah alpukat yang sudah matang dilumatkan sampai seperti bubur. Kemudian, adonan tersebut digunakan untuk masker, dengan cara mengoleskannya pada muka yang kering. Biarkan kurang lebih 2 jam, kemudian bilas wajah dengan air dingin.

3. Sakit gigi berlubang
Ambil satu biji akpukat, kemudian ditumbuk hingga halus. Gunakan sedikit bubuk biji alpukat tersebut dan masukkan ke dalam gigi yang berlubang. Atau bisa juga menggunakan kapas dan dicocokkan ke dalam gigi yang berlubang.

4. Bengkak karena Peradangan
Biji buah alpukat dikeringkan, kemudian ditumbuk hingga halus. Ambil bubuk dari biji alpukat secukupnya, kemudian ditambah sedikit air sampai menjadi adonan seperti bubur. Balurkan adonan tersebut ke bagian tubuh yang sakit.

5. Kencing manis
Biji dipanggang di atas api lalu dipotong kecil-kecil dengan golok, kemudian direbus dengan air bersih sampai airnya menjadi coklat. Saring, minum airnya setelah dingin.

6. Rambut Berkilau
Haluskan sebuah alpukat matang, kemudian campur dengan yoghurt, sebutir telur, setengah sendok teh minyak rosemary dan satu sendok teh minyak jojoba. Kemudian jadikan masker untuk rambut anda. Biarkan lebih kurang 20-30 menit, kemudian bilas dengan shampoo.
Itu dia  Manfaat Buah dan Biji Alpukat Untuk Kesehatan.

Sebarkan Info ini!! Betapa Ampuhnya Biji Selasih ( Kemangi) Untuk Obat

Biasanya biji selasih (biji daun kemangi) kering atau yang sudah di rendam di air gampang didapat di pasar-pasar tradisional atau supermarket, harga nya juga relatif murah, hanya butuh keluarkan uang Rp. 2. 000 per bungkus. Biji selasih pas digabung/diolah jadi minuman fresh saat berbuka puasa, disamping merasa enak, khasiatnya banyak juga.
                                                                

Manfaat Biji Selasih:
Pada dasarnya, manfaat biji selasih terutama untuk kesehatan tubuh kita, dapat diterangkan berikut ini :

1) Sebagai obat herbal
Biji selasih banyak dipakai untuk gabungan sebagian jenis hidangan seperti jus, es buah/es campur, pudding maupun jelly.

Biji selasih dalam soal ini banyak mengandung nutrisi terkonsentrasi seperti karbohidrat, vitamin, mineral, lemak dan serat sampai sangat bagus digunakan sebagai herbal pereda permasalahan pencernaan, sakit tenggorokan, sembelit dan diare.

2) Mengontrol kadar gula darah
Bertindak mengontrol kandungan gula darah tinggi pada mereka yang terserang sakit diabetes tipe 2. Menurut beberapa penelitian kesehatan, biji selasih dapat menolong melindungi kandungan gula darah selalu stabil.

3) Membantu menahan lapar
Biji selasih sangat bagus diberikan pada mereka yang tengah lakukan program diet karena berperan membantu menahan rasa lapar.

4) Membantu insomnia
Faedah biji selasih bagus untuk kurangi kegelisahan ataupun susah tidur. Untuk Anda yang menderita penyakit gelisah sangat berlebih atau susah tidur, sangat baik lewat cara teratur mengkonsumsi sebagian biji selasih ataupun makanan/minuman memiliki bahan dasar biji selasih. Karena biji selasih mempunyai manfaat menenangkan.

5) Manfaat lain biji selasih
Faedah biji selasih lainya menurut beberapa penelitian kesehatan, yakni dapat merangsang penyerapan, memperlancar aliran darah, meredakan pasien kejang, sebagai penurun demam, sebagai pembersih racun dan tingkatkan ketahanan tubuh.

Langkah pemakaian biji selasih sebagai penyembuhan herbal yakni sebagai berikut :

1. Untuk mengatasi penyakit radang lambung, sediakan 5 gr biji selasih lalu rebus dengan suhu air 200 cc, campurlah dengan 1 sendok makan madu murni. Minum ramuan itu ketika hangat-hangat kuku, lakukan teratur 2 kali dalam satu hari, pagi serta malam hari.

2. Sebagai ramuan kecantikan, tumbuklah biji selasih hingga halus, seduh dengan air panas sekedarnya. Aduk rata hingga terbentuk pasta, dinginkan. Pakai sebagai lulur di muka dan leher Anda, lakukanlah 1 hari sekali yaitu mendekati mandi sore.

3. Untuk obat sakit gigi, ambilah 10 gr biji selasih, rebus berbarengan 4 butir cengkeh dengan air mendidih seperlunya. Lalu minumlah air itu ketika hangat-hangat kuku selama masa sakit hingga sembuh benar.

4. Sebagai penenang, Anda yang sering alami kegugupan, rasa kuatir terlalu berlebih dan gampang emosi, biji selasi dapat jadikan obat penenang, langkahnya seduhlah 5 gr biji selasih dengan air 200 cc. Lalu minumlah ketika hangat, bisa ditambah dengan gabungan madu dan perasan air jeruk nipis.